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晚坐慎独。静坐一小时半,下午时按压小腿有点酸,这个还能延时生效,也是神奇。不过,静坐中两条小腿跟过电一样酥酥麻麻的感觉有人按摩一样,揉来揉去,
: u5 O( M- \7 _, R5 a* m/ Q后面慢慢感觉不到身体了。
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: |, B; _2 r8 V' _$ k6 V摘:修心断念:每天练习观心断念口决500遍,“有象皆假、惟此是真,不沾不滞、不跟不随。”,念到条件反射,多练习提升觉察力,看到念头一下就没有了,不跟随。做到念起即觉,觉之即无,我们是念头的觉察者,练习断念后安住真我,没有任何的念头才是真正的你!
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- b6 h4 ]- B" ?- h( C" x: L7 ?其他的负面念头坏念头不是你。不断加强断念警惕意识,心魔会开始慢慢怕你,熬过这一关,意淫会减少,但是不可放松学习和警惕,戒淫邪的核心就是修心观心断念,控制念头,转化念头。1 e5 O8 R* ?2 P( I
3 F5 T7 r1 G' t" u, ^5 C断念乃实战。这个关过不了,别想成功。星星之火,可以燎原,不在念头起来的时候断掉,等欲望之火成燎原之势的时候,就万难扑灭了。
1 w2 n4 L o. y8 M& w$ ]录:“道恶乎往而不存!言恶乎存而不可!” |
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