太乙救苦天尊

山西史李佳

晚坐慎独。静坐一小时半，下午时按压小腿有点酸，这个还能延时生效，也是神奇。不过，静坐中两条小腿跟过电一样酥酥麻麻的感觉有人按摩一样，揉来揉去，
后面慢慢感觉不到身体了。

* c$ u; C1 C! Q摘：修心断念：每天练习观心断念口决500遍，“有象皆假、惟此是真，不沾不滞、不跟不随。”，念到条件反射，多练习提升觉察力，看到念头一下就没有了，不跟随。做到念起即觉，觉之即无，我们是念头的觉察者，练习断念后安住真我，没有任何的念头才是真正的你！
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9 Z0 l! \5 V. Q$ x  Z, w) v其他的负面念头坏念头不是你。不断加强断念警惕意识，心魔会开始慢慢怕你，熬过这一关，意淫会减少，但是不可放松学习和警惕，戒淫邪的核心就是修心观心断念，控制念头，转化念头。
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断念乃实战。这个关过不了，别想成功。星星之火，可以燎原，不在念头起来的时候断掉，等欲望之火成燎原之势的时候，就万难扑灭了。
4 e8 e. m+ i: D  R4 V, G1 n8 s录：“道恶乎往而不存！言恶乎存而不可！”