不经一番寒彻骨，哪得梅花扑鼻香

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戒路漫漫，慎恐当伴。瘾头确实很可怕，就像一个大魔头，变化莫测，善于伪装怂恿。这两天经历了一波又一波的冲击，内心慢慢平静下来了。一番磨砺后，上坐时气感增强，内心多了一丝安静与清明。慎独，晚坐，太乙救苦天尊

摘：戒淫邪前辈说：“觉悟到那个瘾头的存在”，那个瘾头就是我们长期淫邪形成的瘾头，它潜藏在我们的内心深处，时不时就会出来。那种强大的破戒冲动，就是这个瘾头出现了，我们首先要明白这个瘾头的存在，然后是当这个瘾头出现时，看着它，它不是你，和它拉开距离，然后消灭。