戒路漫漫，慎独为伴

海口～刘德辉

温饱思淫欲，今日充分体验了一次精虫上头，险些破戒，还好有些基本功，持咒，十二地支掌，动功，卧功反复练起，感觉到了卧功的固精功效。慎独，晚坐，太乙救苦天尊

摘：我们可以通过口诀训练出一定的觉察力，可那毕竟是我们刻意找的时间来感受、训练它，当我们回到日常生活中，很可能就会再次进入“陷入思考无法自拔”的情况中。若想要让觉察力得到进一步的质变，则需要将无比锐利的专注力注入到日常生活中的各种小事中去：当你运动时，你就专注于你的动作；当你学习时，你就专注于你目前的题目；当你与人聊天时，你就专注于对方的语言和话题……

也许会有很多杂念阻止你专注于当下，但那又怎样？就像前面说的那样，“意识到杂念升起并重新将注意力集中到当下的事”，才是你最重要的瞬间——觉醒的瞬间。

宝鸡—寇鹏飞

恭喜你又战胜了心魔。太乙救苦天尊！