太乙救苦天尊

山西史李佳

昨晚打坐一个小时时，后腰酸，但是坚持一段时间，就很舒服了，共坐了2个多小时，身体感觉愈加清灵松快
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录:因为觉察是一种感觉，一种状态，不是一个什么东西，你只能够去感受它，懂了吗？去感受、感受、受，重要的事情说三遍！不要试图去理解、揣测，必须自己实际地去感受！

摘:《易》曰：天地氤氲，万物化淳。此之谓男清女浊，男动女静。修真之士，若能运肾中真水为婴儿，心中真火为姹女，使其真火下降，真水上升，此万神长守而不散。

反省: 目前在外租住，周围人员复杂，有时心动起念，还是定力不够，涵养不足，需要继续持咒。