北京崔建民同学实修验证

大道家园管理员

羲炎黄老道学改善了我的生命

我1942年生人，现年八十岁。去年八月我开始接触羲炎黄老道学文始派，以前我没接触过道教，道家，其它宗教我也只是粗略知道。学习开始只是读了些资料，为道学的求真悟实，朴实无华吸引。道学是以易经，易学开始的。道学的唯一核心是至道修炼。以自身的性命修炼实践为根本内核。至道修炼的三个要求：禁淫邪，除私心，彻底入静。道学告诉我们人的神识不是父母生的，而是先天元神驻入躯体的。人的身体就是一个小宇宙。身国同修。
去年十月初我参加了山东烟台昆崙山黄紫檀老师的“传统文化生命与生死”学术研讨会，四天的课，中间还传授了一套太乙洗髓功法。告诉我们太乙洗髓功对祛病强身很有作用。

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5 s$ z0 T( S6 H% o" [我练了练，感觉起码对身体没有坏作用。于是就开始每天练起来了。年轻的时候我也注意锻炼身体。知道锻炼对身体有好处，但练身体能祛病，我不知道。
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我有多种长年的疾病：心脑血管疾病，得过脑血栓，左动脉硬化，血脂高，同型半胱氨酸30以上。说我身上有湿毒，平时无力，周身长满老年斑，还患有带状泡疹，疼起来难以忍受。前列腺肥大，尿频尿急，夜尿多，每晚达四五次。我关节炎，疼痛，尤其右脚，右脚拇指，右膝疼得更厉害，还做过疼痛治疗，还有痛风。我肠胃不好，大便也不通畅，睡眠也不好，视力差，近视眼，老花眼，听力也差，年幼时来日本鬼子右胯部严重烧伤，幸好还活了下来，脂溢性皮炎，严重脱发，还有慢性咽喉炎，夜里口渴嘴干…
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我坚持练洗髓功二个月后，身上的疾病开始慢慢地退祛…开始做洗髓功的时候，由于年老多病，腿脚不利索，骨骼僵化，卧式功法做不了，立式也是勉强做，谈不上准确，正确，但我认真往准确上做，身体感觉一天天好转。做功法与三条要求：禁淫邪，除私心，彻底入静相结合，做到这三点对八十岁老头并不很难，尽管不能一下子就做到位。
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/ h  ]6 t: c8 d; D6 k洗髓功做了一个月就有感觉了。先从心脑血管开始，好象一下子就不那么堵了，顺畅了，血液流通了，不用每天那种揪心状态。灵芝滴丸，菲牛蛭冻干粉也不用吃了。同型半胱氨酸指标也开始下降。

做洗髓功的第二大感觉是尿频，夜尿多的减少。原来我是不信功法能治肾虚，夜尿多，前列腺肥大的。做卧式洗髓功后先是肚脐，命门以下直到会阴，胯部有了活动，整个后背筋骨活动起来，再想到活动尾椎，活动整条脊椎，甚至想起拉开一节节的脊椎。

随着活动脊椎，命门，肾虚，前列腺肥大，夜尿频多的毛病也在不断改善。是一点点的改善，还有时反复，没有一下子好啦的感觉。改善睡眠不好的毛病，是在把呼吸由吸气入肺，变为吸气从会阴入，延脊椎由下到上，从百汇出，呼气由百汇入，经胸前任脉，从会阴出。这就不是只吸空气啦，变为连炁也一起吸了。打开自我保护意识，变为与外界万物，外人相通相融。
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! z/ j7 z8 k) F) G. C  ~  K骨骼，关节的问题，直到现在我还在努力做着功法去改善之。人老了对关节，骨骼的关心很多，怕把膝盖磨没了，骨折了，腿向内弯曲了，走不了路了。我倒没有这许多担心，知道人活力的潜能比我们相像的高得多。人养生就是靠精气神。禁淫欲养精就可养骨骼，关节。吸纳类光波的微微粒子就可生筋骨，养生。再就是万不可阻断意识，炁流动，保持炁始终流动着。

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我肠胃不好，便秘的毛病，通过练洗髓功法已经好了，每天早上一次很利索的大便。周身的老年斑块也开始脱落了。注意吞咽唾液，嘴干的毛病也在改善…

水灵芝2015

可喜可贺！

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太乙救苦天尊