0712觉察省思

济南何雯雯

看到师兄们的每日打卡非常精进，再看自己行动力跟不上，动功，卧功没有打卡，摘，录，省，也没有每天坚持，想得多做的少，被头脑制约，总是想在理上探索，不断的找答案，但身体的功课明显滞后。道理明白了，还需要实证，没有实证，看文字很多也看不懂其中深意。
+ ~- z6 {5 @# _; H8 K0 w$ j身体功课两个点需要注意：
6 s' x8 y$ q4 ]第一，饮食，尽量清淡素食，关注身体感受和提示，少吃辛辣油腻食物，少食肉类。
6 _/ _2 z1 N! Y8 y. c5 L第二，动起来，留出时间做动功，卧功。
5 y3 U" W+ B, R5 B( ?( Y7 {1 y第三，随时随地有时间都可以默念太乙心咒，净化中脉。