实修打卡12

西安孟丽

乙巳年_7_月_8_日
一，基础筑基 ：
▸ 「白天」：静坐_0_小时，持“太乙救苦天尊”_30_分钟;
3 a0 U) {: O+ @# K9 S5 E$ U                        观三坟四易图_0_遍/动功_0_遍。
  Y( @! n" `/ J% K) p, z/ Z▸ 「晚上」：站桩_0.5_小时/静坐_0_小时/卧功_1_ 小时
二，生活律仪 ：
▸ ①饮食节制：（素净 _，荤腥定量_√_）
  y3 P5 j  p" N0 X$ j  @4 f▸ ② 子午觉守时：（达标_，缺失_√）
▸ ③ 情欲调伏：（清静 __  ，幻境牵缠_√）；
$ h# h( T7 ?* X* g( K+ l       精气固摄状态：稳定_，波动__，暗漏_√）
三，持戒慎独，经诀参悟: 见附件图片
***备注：
$ X/ C( u2 I' A2 X身/心异象记录：___/__（如气脉震动、梦境预兆等）
( y* d( q& N5 s待请教师承问题：__/___