实修打卡12

西安孟丽

乙巳年_7_月_8_日
4 [, F6 \( Q+ Z  f一，基础筑基 ：
▸ 「白天」：静坐_0_小时，持“太乙救苦天尊”_30_分钟;
$ v7 A$ g: `" \) P$ B7 r+ T& N8 Z                        观三坟四易图_0_遍/动功_0_遍。
▸ 「晚上」：站桩_0.5_小时/静坐_0_小时/卧功_1_ 小时
二，生活律仪 ：
▸ ①饮食节制：（素净 _，荤腥定量_√_）
2 d, P4 ~6 ]6 _) P. u1 R5 h▸ ② 子午觉守时：（达标_，缺失_√）
▸ ③ 情欲调伏：（清静 __  ，幻境牵缠_√）；
5 B4 L) b: M8 g; ~4 F/ Q; k       精气固摄状态：稳定_，波动__，暗漏_√）
三，持戒慎独，经诀参悟: 见附件图片
1 L  {5 v# C9 a***备注：
, Z( V, z. q) O! T3 j+ z身/心异象记录：___/__（如气脉震动、梦境预兆等）
待请教师承问题：__/___