实修打卡 11

西安孟丽

乙巳年_7_月_7_日

. S( c1 x! b& B  n) w1 F一，基础筑基 ：
' S! |* v+ F! c▸ ①「早晨」：静坐_0_小时，持“太乙救苦天尊”_20_分钟;
                        观三坟四易图_0_遍/动功_0_遍。
  y& O) \5 U# _& X! R  V" a- h▸ ③ 「晚上」：站桩_1_小时/静坐_0_小时/卧功_0.5_ 小时

二，生活律仪 ：
2 o, S( a  w5 q6 [7 [) V▸ ①饮食节制：（素净 _√，荤腥定量__）
1 ^9 T/ C( o3 Y; O3 X1 x▸ ② 子午觉守时：（达标_√，缺失__）
, F/ V) m7 l6 \* C: K) f9 a9 }8 _▸ ③ 情欲调伏：（清静 __  ，幻境牵缠_√）；
       精气固摄状态：稳定_√，波动__，暗漏__）

三，持戒慎独，经诀参悟: 见附件图片
$ A! h1 d+ m2 O9 e7 U' b, |$ o. u1 b/ _
***备注：
身/心异象记录：___/__（如气脉震动、梦境预兆等）
待请教师承问题：__/___