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乙巳年_7_月_7_日
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一,基础筑基 :8 v- l, n3 h( {1 L
▸ ①「早晨」:静坐_0_小时,持“太乙救苦天尊”_20_分钟;4 P1 v& V" q6 a K9 F3 E
观三坟四易图_0_遍/动功_0_遍。
- t s) O$ z0 h▸ ③ 「晚上」:站桩_1_小时/静坐_0_小时/卧功_0.5_ 小时5 _# Y! C! l, C. E( Z, S; K
( m; ?; E$ n- Y M$ D, y; ~
二,生活律仪 :
# ?9 h; c, c" H( G" i▸ ①饮食节制:(素净 _√,荤腥定量__)
7 w: B7 }& x8 C▸ ② 子午觉守时:(达标_√,缺失__)
! b, S! @# K' ]/ L* k, M▸ ③ 情欲调伏:(清静 __ ,幻境牵缠_√);- |/ {' k& R4 E5 L+ S9 p
精气固摄状态:稳定_√,波动__,暗漏__)
* D' T d' i7 A$ L, Z1 v6 u: V7 R0 h1 a) `2 S
三,持戒慎独,经诀参悟: 见附件图片; _; i0 y! D0 w1 B& c
8 K5 u) y+ y5 D3 ?# [2 h- @
***备注:4 a1 J h2 [1 G5 l7 a. y
身/心异象记录:___/__(如气脉震动、梦境预兆等)
7 k `. u- j, P7 Z1 {待请教师承问题:__/___ |
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