实修打卡 11

西安孟丽

乙巳年_7_月_7_日

3 F3 o1 `. {0 l. e' I( x9 d9 s一，基础筑基 ：
▸ ①「早晨」：静坐_0_小时，持“太乙救苦天尊”_20_分钟;
                        观三坟四易图_0_遍/动功_0_遍。
▸ ③ 「晚上」：站桩_1_小时/静坐_0_小时/卧功_0.5_ 小时
) f# @( [) y8 u7 \3 K
二，生活律仪 ：
# B! ?$ \8 g+ b" b▸ ①饮食节制：（素净 _√，荤腥定量__）
# x5 K) ?% a0 g2 R  b# B▸ ② 子午觉守时：（达标_√，缺失__）
* t0 p7 M9 I7 g6 K▸ ③ 情欲调伏：（清静 __  ，幻境牵缠_√）；
6 Q7 j6 c+ y8 G( }       精气固摄状态：稳定_√，波动__，暗漏__）

6 |& y: m1 a- U# u9 X4 ?三，持戒慎独，经诀参悟: 见附件图片

***备注：
2 ?3 i- N  O0 k) f/ B* O身/心异象记录：___/__（如气脉震动、梦境预兆等）
  x" F8 a  M4 s, T+ {4 U/ K待请教师承问题：__/___