睡欲来袭 最近睡得也不晚，但是早上起来还

宝鸡—寇鹏飞

睡欲来袭
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  G+ y3 y- D( w* t+ N8 @4 b最近睡得也不晚，但是早上起来还想睡。
打坐到1.5小时以后昏沉欲睡。
0 B$ F5 l& s* I9 s7 W* z经过实践，我有2点体会：
7 Q: ]7 E: q/ V& t1.闹铃响了以后千万不能犹豫，必须立刻穿衣洗脸，一旦再次躺下，必然睡着。成败就在这一念之间。
2.打坐昏沉，就下坐，开灯，抄写15分钟中医知识或者道学经典，然后再打坐一会儿。