睡欲来袭 最近睡得也不晚，但是早上起来还

宝鸡—寇鹏飞

睡欲来袭

0 K9 P" ]$ Q! g- ?. u8 O最近睡得也不晚，但是早上起来还想睡。
. n: C+ I, a* c% Q( D2 a9 G' b( I打坐到1.5小时以后昏沉欲睡。
' N. @! N( t6 U* `  I9 K  h, L经过实践，我有2点体会：
$ g$ h8 ^  R) J$ l" {% M1.闹铃响了以后千万不能犹豫，必须立刻穿衣洗脸，一旦再次躺下，必然睡着。成败就在这一念之间。
: }% j# K! y+ `2.打坐昏沉，就下坐，开灯，抄写15分钟中医知识或者道学经典，然后再打坐一会儿。