睡欲来袭 最近睡得也不晚，但是早上起来还

宝鸡—寇鹏飞

睡欲来袭

最近睡得也不晚，但是早上起来还想睡。
打坐到1.5小时以后昏沉欲睡。
3 ]" @$ F/ ?" ~* }5 _经过实践，我有2点体会：
7 ^1 T+ P+ N; i5 t1.闹铃响了以后千万不能犹豫，必须立刻穿衣洗脸，一旦再次躺下，必然睡着。成败就在这一念之间。
1 k% }1 {) A6 S, }5 v$ c9 u% |; [2.打坐昏沉，就下坐，开灯，抄写15分钟中医知识或者道学经典，然后再打坐一会儿。