实修打卡13

西安孟丽

乙巳年07月09日

7 ]0 C  }. _- B$ q! Q, y+ `一，基础筑基 ：
7 ^  _- I6 ^& F- D/ I早：静坐_0_小时，持“太乙救苦天尊”_10_分钟;
6 z7 g: {; B: P% Z! m% D        观三坟四易图_0_遍/动功_0_遍。
  k+ F4 E+ i" Y, ]" X晚：站桩_1_小时/静坐_0_小时/卧功_0.5_ 小时
& l  W( A/ p, z7 }
二，生活律仪 ：
饮食节制：（素净 _√，荤腥定量__）
9 b; j0 x. z( u: [: i- W子午觉：（达标_√，缺失__）
% B# F) {& j. o0 p4 L* _+ e情欲调伏：（清静 √  ，幻境牵缠_）；
5 G  g2 Z/ @/ T精气固摄状态：稳定_√，波动__，暗漏__）

三，持戒慎独，经诀参悟: 见附件图片
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# T7 N- o8 _& V6 h***备注：
; G8 X2 @$ Q" z& l  o身/心异象记录：___/__（如气脉震动、梦境预兆等）
# F: v- f' l$ w( R待请教师承问题：__/___