实修打卡12

西安孟丽

乙巳年_7_月_8_日
# c5 Q0 _2 i: V$ B5 }* Y  s( ^一，基础筑基 ：
▸ 「白天」：静坐_0_小时，持“太乙救苦天尊”_30_分钟;
                        观三坟四易图_0_遍/动功_0_遍。
6 N: ?) u7 ]/ P▸ 「晚上」：站桩_0.5_小时/静坐_0_小时/卧功_1_ 小时
6 @# m: B' v# l" `" E. g二，生活律仪 ：
▸ ①饮食节制：（素净 _，荤腥定量_√_）
/ P6 c# E& P, T$ M. m, o! G▸ ② 子午觉守时：（达标_，缺失_√）
( j9 Y1 T! z. n9 J( A$ x- F( H▸ ③ 情欲调伏：（清静 __  ，幻境牵缠_√）；
9 o- F* y, z. _" r       精气固摄状态：稳定_，波动__，暗漏_√）
% _3 O' s& g' N5 i2 {$ |三，持戒慎独，经诀参悟: 见附件图片
***备注：
2 u6 k5 }  A. ]; P) |6 f2 p& z身/心异象记录：___/__（如气脉震动、梦境预兆等）
9 i+ u; @8 Y  e1 [待请教师承问题：__/___