实修打卡12

西安孟丽

乙巳年_7_月_8_日
一，基础筑基 ：
▸ 「白天」：静坐_0_小时，持“太乙救苦天尊”_30_分钟;
; ^' a8 z, C% G" C  S: x) m% D' Q                        观三坟四易图_0_遍/动功_0_遍。
9 \. W. {. _! p1 M+ H▸ 「晚上」：站桩_0.5_小时/静坐_0_小时/卧功_1_ 小时
( f) l3 d, L  e- M2 }二，生活律仪 ：
▸ ①饮食节制：（素净 _，荤腥定量_√_）
▸ ② 子午觉守时：（达标_，缺失_√）
' ~( @$ R; A, d) x4 \( E$ A9 ^* P8 B▸ ③ 情欲调伏：（清静 __  ，幻境牵缠_√）；
) J% p# e* _8 a3 K( P       精气固摄状态：稳定_，波动__，暗漏_√）
三，持戒慎独，经诀参悟: 见附件图片
***备注：
身/心异象记录：___/__（如气脉震动、梦境预兆等）
待请教师承问题：__/___