实修打卡12

西安孟丽

乙巳年_7_月_8_日
+ g$ @9 I& R9 f8 V& q& L: _) N一，基础筑基 ：
4 Q6 N# E5 G; N  P9 R" m9 b▸ 「白天」：静坐_0_小时，持“太乙救苦天尊”_30_分钟;
* [9 a+ h* `5 q4 U+ T- z                        观三坟四易图_0_遍/动功_0_遍。
▸ 「晚上」：站桩_0.5_小时/静坐_0_小时/卧功_1_ 小时
2 N' `* Q$ Z4 d& h$ {二，生活律仪 ：
▸ ①饮食节制：（素净 _，荤腥定量_√_）
▸ ② 子午觉守时：（达标_，缺失_√）
1 e1 D0 {! Y; c6 Z3 k. X▸ ③ 情欲调伏：（清静 __  ，幻境牵缠_√）；
; k# @4 W/ R1 V0 G+ V! e4 n       精气固摄状态：稳定_，波动__，暗漏_√）
# }  ?+ Q4 @) _- a; c3 Q( e三，持戒慎独，经诀参悟: 见附件图片
' n5 s/ p: J# B5 y***备注：
. ~" \; Z6 M' k* V身/心异象记录：___/__（如气脉震动、梦境预兆等）
待请教师承问题：__/___