实修打卡12

西安孟丽

乙巳年_7_月_8_日
; D+ X; M# W3 M6 ^( H一，基础筑基 ：
▸ 「白天」：静坐_0_小时，持“太乙救苦天尊”_30_分钟;
$ ?5 N1 \$ B" U0 n! r7 C8 J6 D: p                        观三坟四易图_0_遍/动功_0_遍。
- q+ O( \2 a9 ~" p& [▸ 「晚上」：站桩_0.5_小时/静坐_0_小时/卧功_1_ 小时
二，生活律仪 ：
% i, t/ `: @- Q! z  G- m% }; X8 f▸ ①饮食节制：（素净 _，荤腥定量_√_）
▸ ② 子午觉守时：（达标_，缺失_√）
▸ ③ 情欲调伏：（清静 __  ，幻境牵缠_√）；
8 ?/ D6 @- W. T0 [* w: y       精气固摄状态：稳定_，波动__，暗漏_√）
( R- m2 c, `0 E  _  Q  v三，持戒慎独，经诀参悟: 见附件图片
***备注：
1 U% J! K5 J! U7 m1 J3 _! a身/心异象记录：___/__（如气脉震动、梦境预兆等）
待请教师承问题：__/___