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乙巳年_7_月_7_日
2 `5 h" g+ }! G' Q$ o6 {2 F
. J( x1 L; l! g5 z& [$ G" F一,基础筑基 :
4 S: k0 l8 O ?, E' V▸ ①「早晨」:静坐_0_小时,持“太乙救苦天尊”_20_分钟;2 v ^8 ^) R0 }
观三坟四易图_0_遍/动功_0_遍。
0 W0 [$ I; W& B▸ ③ 「晚上」:站桩_1_小时/静坐_0_小时/卧功_0.5_ 小时+ [0 b0 D2 Z3 E! H2 `# q2 L% Z7 p+ _* ~# W
* ]2 b4 B3 E0 }4 K% z1 f z$ G
二,生活律仪 :
E& k, o& G, M% ~▸ ①饮食节制:(素净 _√,荤腥定量__)
! l' s2 o# Y: d7 z▸ ② 子午觉守时:(达标_√,缺失__)
1 s9 l: J2 h& F; L& u; M7 g7 y▸ ③ 情欲调伏:(清静 __ ,幻境牵缠_√);
$ q3 P+ D! M8 w* T& e: K3 ^ 精气固摄状态:稳定_√,波动__,暗漏__)2 Z, j( g4 a( e
, z8 \, i! k% F8 l; @0 Z, a三,持戒慎独,经诀参悟: 见附件图片
$ h: P; R* @7 @ P& S& q
4 H U5 r4 I% J( K***备注:6 G: S$ a1 p0 c! p3 x
身/心异象记录:___/__(如气脉震动、梦境预兆等)
$ c2 q1 _+ i. T! d' W. s待请教师承问题:__/___ |
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