实修打卡 11

西安孟丽

乙巳年_7_月_7_日

2 e, E  z, P. h一，基础筑基 ：
) K. \# Y1 ^) P  \+ m  w▸ ①「早晨」：静坐_0_小时，持“太乙救苦天尊”_20_分钟;
                        观三坟四易图_0_遍/动功_0_遍。
▸ ③ 「晚上」：站桩_1_小时/静坐_0_小时/卧功_0.5_ 小时
: e" F* t: _" G1 J$ ^$ \) `' {
- D% p8 y& u: M7 N% y8 q二，生活律仪 ：
▸ ①饮食节制：（素净 _√，荤腥定量__）
▸ ② 子午觉守时：（达标_√，缺失__）
▸ ③ 情欲调伏：（清静 __  ，幻境牵缠_√）；
       精气固摄状态：稳定_√，波动__，暗漏__）

" T0 q: i. R1 Z3 {6 P- w三，持戒慎独，经诀参悟: 见附件图片

$ Z# A0 f/ l7 d' Y8 D***备注：
身/心异象记录：___/__（如气脉震动、梦境预兆等）
, u, M- X, ]) x0 Z. N待请教师承问题：__/___