实修打卡 11

西安孟丽

乙巳年_7_月_7_日

* K% V5 @% r( @& E+ R8 ^# P% i一，基础筑基 ：
8 r1 B! Z/ M& e, f- r▸ ①「早晨」：静坐_0_小时，持“太乙救苦天尊”_20_分钟;
                        观三坟四易图_0_遍/动功_0_遍。
  u1 d3 b) i! C# p▸ ③ 「晚上」：站桩_1_小时/静坐_0_小时/卧功_0.5_ 小时
) H: b8 K3 ^3 r
4 i! I* ^: t& |9 v+ s' v9 J) B二，生活律仪 ：
▸ ①饮食节制：（素净 _√，荤腥定量__）
8 W2 R: `0 s/ e* e▸ ② 子午觉守时：（达标_√，缺失__）
' H% j# t6 l: l% M▸ ③ 情欲调伏：（清静 __  ，幻境牵缠_√）；
( l( B. O1 O9 |+ `: h       精气固摄状态：稳定_√，波动__，暗漏__）
# S+ }: T3 Q! P; i2 }
& a3 s! f5 x% Z1 t三，持戒慎独，经诀参悟: 见附件图片

***备注：
身/心异象记录：___/__（如气脉震动、梦境预兆等）
待请教师承问题：__/___