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乙巳年_7_月_7_日 ) I V& q; l: g
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一,基础筑基 :
0 @/ Y6 U; a3 b. }3 ~/ c1 t o. O▸ ①「早晨」:静坐_0_小时,持“太乙救苦天尊”_20_分钟;# W7 j% }$ s9 A3 Y$ Z
观三坟四易图_0_遍/动功_0_遍。% j0 n- k3 K4 h9 @2 U
▸ ③ 「晚上」:站桩_1_小时/静坐_0_小时/卧功_0.5_ 小时; @- g+ s, x7 j& b. w% j
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二,生活律仪 :: W* }! j, [( }# s# Z
▸ ①饮食节制:(素净 _√,荤腥定量__) 6 m! A$ b% F# L3 S5 b' V
▸ ② 子午觉守时:(达标_√,缺失__)
# G5 n) {& x; c( \$ k▸ ③ 情欲调伏:(清静 __ ,幻境牵缠_√);
/ F9 K8 K R9 S% P2 I$ L9 G8 ~! ] 精气固摄状态:稳定_√,波动__,暗漏__)
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三,持戒慎独,经诀参悟: 见附件图片
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- t. Q! \& G) X" \***备注:! u/ X0 {# y: B% y" e
身/心异象记录:___/__(如气脉震动、梦境预兆等)0 N; Z+ _+ G" g+ g4 y* q2 R; u& U
待请教师承问题:__/___ |
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