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乙巳年_7_月_7_日 " a8 H0 M% ]. ]
* K% V5 @% r( @& E+ R8 ^# P% i一,基础筑基 :
8 r1 B! Z/ M& e, f- r▸ ①「早晨」:静坐_0_小时,持“太乙救苦天尊”_20_分钟;' x3 s$ z) |% h( X* w
观三坟四易图_0_遍/动功_0_遍。
u1 d3 b) i! C# p▸ ③ 「晚上」:站桩_1_小时/静坐_0_小时/卧功_0.5_ 小时
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4 i! I* ^: t& |9 v+ s' v9 J) B二,生活律仪 :' `- Q% ?6 I5 @# K5 e3 ~3 h+ G' P* {
▸ ①饮食节制:(素净 _√,荤腥定量__)
8 W2 R: `0 s/ e* e▸ ② 子午觉守时:(达标_√,缺失__)
' H% j# t6 l: l% M▸ ③ 情欲调伏:(清静 __ ,幻境牵缠_√);
( l( B. O1 O9 |+ `: h 精气固摄状态:稳定_√,波动__,暗漏__)
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& a3 s! f5 x% Z1 t三,持戒慎独,经诀参悟: 见附件图片, c( g- E5 a% c+ [% H
; e9 h2 p- ]7 A( q" L0 f# Q
***备注: f' L8 l6 ]8 p& O. _
身/心异象记录:___/__(如气脉震动、梦境预兆等)) ]+ t* T( o) u, T! C, m' j6 |& r, [
待请教师承问题:__/___ |
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