实修打卡 11

西安孟丽

乙巳年_7_月_7_日
2 `5 h" g+ }! G' Q$ o6 {2 F
. J( x1 L; l! g5 z& [$ G" F一，基础筑基 ：
4 S: k0 l8 O  ?, E' V▸ ①「早晨」：静坐_0_小时，持“太乙救苦天尊”_20_分钟;
                        观三坟四易图_0_遍/动功_0_遍。
0 W0 [$ I; W& B▸ ③ 「晚上」：站桩_1_小时/静坐_0_小时/卧功_0.5_ 小时

二，生活律仪 ：
  E& k, o& G, M% ~▸ ①饮食节制：（素净 _√，荤腥定量__）
! l' s2 o# Y: d7 z▸ ② 子午觉守时：（达标_√，缺失__）
1 s9 l: J2 h& F; L& u; M7 g7 y▸ ③ 情欲调伏：（清静 __  ，幻境牵缠_√）；
$ q3 P+ D! M8 w* T& e: K3 ^       精气固摄状态：稳定_√，波动__，暗漏__）

, z8 \, i! k% F8 l; @0 Z, a三，持戒慎独，经诀参悟: 见附件图片
$ h: P; R* @7 @  P& S& q
4 H  U5 r4 I% J( K***备注：
身/心异象记录：___/__（如气脉震动、梦境预兆等）
$ c2 q1 _+ i. T! d' W. s待请教师承问题：__/___