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乙巳年_7_月_7_日
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4 i% P: J- S3 y6 C u' v一,基础筑基 :
7 L" ]1 T, z! W▸ ①「早晨」:静坐_0_小时,持“太乙救苦天尊”_20_分钟;' m" ^% C, z/ ~
观三坟四易图_0_遍/动功_0_遍。
4 a8 {. M7 P0 K) i+ w7 W▸ ③ 「晚上」:站桩_1_小时/静坐_0_小时/卧功_0.5_ 小时# ~+ |- F: l& P6 a
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二,生活律仪 :$ |/ Q4 R2 v# l# d6 u) a h/ h
▸ ①饮食节制:(素净 _√,荤腥定量__)
( H. Y7 n. V& o- p▸ ② 子午觉守时:(达标_√,缺失__)
% G; G n8 V8 G1 t& r) l▸ ③ 情欲调伏:(清静 __ ,幻境牵缠_√);
4 Y- |+ y+ f: |: Y 精气固摄状态:稳定_√,波动__,暗漏__)7 ?, u; L% E5 J) j6 T
' ]( n4 @; T% a$ [5 B: C三,持戒慎独,经诀参悟: 见附件图片
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/ G0 w; y9 @; @0 F* X! Z***备注:
1 ~! T/ Q0 w: x& C, c身/心异象记录:___/__(如气脉震动、梦境预兆等)
0 \3 A' M4 v# K% ~待请教师承问题:__/___ |
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