实修打卡 11

西安孟丽

乙巳年_7_月_7_日

一，基础筑基 ：
( l+ O3 I4 ~  S( k$ U2 l▸ ①「早晨」：静坐_0_小时，持“太乙救苦天尊”_20_分钟;
% x9 u- {4 s* [. @: ]% I  i/ p- d- p                        观三坟四易图_0_遍/动功_0_遍。
3 Q$ ]: h5 Q8 G( m, T▸ ③ 「晚上」：站桩_1_小时/静坐_0_小时/卧功_0.5_ 小时

2 A) J2 F( ?# ~6 T6 `5 ?3 D0 g. }二，生活律仪 ：
9 i0 r6 w2 u6 o" Y) @" F▸ ①饮食节制：（素净 _√，荤腥定量__）
% f: Y# ]7 x8 C6 h  Z▸ ② 子午觉守时：（达标_√，缺失__）
▸ ③ 情欲调伏：（清静 __  ，幻境牵缠_√）；
       精气固摄状态：稳定_√，波动__，暗漏__）

三，持戒慎独，经诀参悟: 见附件图片

4 v# Z# B% ~! L4 ?0 f' Z***备注：
& b' V: a) x7 s9 \. l( n身/心异象记录：___/__（如气脉震动、梦境预兆等）
+ @6 ]7 z; s& C7 R' ^8 ~: V待请教师承问题：__/___