实修打卡 11

西安孟丽

乙巳年_7_月_7_日
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一，基础筑基 ：
. y# {2 T) W/ W. ^; a2 H▸ ①「早晨」：静坐_0_小时，持“太乙救苦天尊”_20_分钟;
* w6 j4 U( H# `" C                        观三坟四易图_0_遍/动功_0_遍。
- j; I2 z) @, T8 X4 o! F( b▸ ③ 「晚上」：站桩_1_小时/静坐_0_小时/卧功_0.5_ 小时

二，生活律仪 ：
' B0 D. J* m( A  e! F6 m, ?+ H▸ ①饮食节制：（素净 _√，荤腥定量__）
▸ ② 子午觉守时：（达标_√，缺失__）
▸ ③ 情欲调伏：（清静 __  ，幻境牵缠_√）；
       精气固摄状态：稳定_√，波动__，暗漏__）

三，持戒慎独，经诀参悟: 见附件图片
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***备注：
7 c5 g6 T$ b, p+ R身/心异象记录：___/__（如气脉震动、梦境预兆等）
; l/ {% ?/ E% @2 V9 M9 w2 x5 X4 Y待请教师承问题：__/___