快乐本来人人具全，无需向外索求，只是……（你！不能再无动于衷了！！））

大道家园管理员

文/杜录

我是在2015年12月初开始戒色，刚发现戒淫邪净土时，心中是有一种莫名的感激，在仔细看戒淫邪文章后，才知道自己的人生，所遭遇的一切，都很大程度的来自意淫手淫，万恶淫为首啊！

我和很多年轻小伙伴相比，我是淫邪十多年的，症状缠身，症状经常反复的人。大概从我小时候没有上学以前，看到异性就会有不好的念头和身体的冲动反应，也就是所谓的意淫吧！

具体细节在这里就不多说，怕引起大家淫邪念头，就是大罪过了！

我的这篇文章主要以戒淫邪方法和戒淫邪后的改变为主，当然也会有淫邪带来的痛苦症状！希望看到这篇帖子的戒友，能够及时的迷途知返，不要走我的老路，不要再去侥幸心理，绝不要再破戒！

多年放纵色欲给我带来的痛苦症状如下:

1.脑力不足，记忆力下降，思维力减退，无法应对初中的学业。

我在初中意淫比较频繁，每天晚上回到家里都会撸上一次甚至是两次，然后再去看书，学习，其学习效率可想而知啊！那时我每天都会学到深夜十一点的，很刻苦，结果到中考时我仅仅考了537.2分，距离我们那重点高中仅仅差了1.8分。

也就是说沉溺色欲的人，即使你非常刻骨的学习，那考运也是和你无缘的，况且纵欲伤害脑力特别严重，想取得好成绩真的就怪了！淫邪害人，让无知的我与重点中学失之交臂。

2.尿等待，社交恐惧症，自卑。

在我手淫不久以后就出现了尿等待，旁边有人就说啥也尿不出来，那种滋味别提多难受了！而且每天心里莫名其妙的恐惧，害怕，身边有一点小声音，我都害怕和紧张，其实我现在知道了，那个时候因为淫邪我已经心理不健康了，消极悲观厌世的情绪多次出现，手淫真的导致人的心智不健康！

3.自杀倾向

手y曾经让我在高中时多次的想自杀，心里的痛苦身边亲人和同学老师都无法体会，这时候我的手淫史已经有五六年了，好的时候没事，坏的时候突然心情就低落，悲观厌世的情绪笼罩心头久久不能退下，也因此而实施了一次自杀的尝试，自己走到郊外没人的地方，黑天，用刀片去割自己的手臂大动脉，割了两三次，我很庆幸也许那个刀片不锋利，没有割破，也许是上天的眷顾！

要是那时候死了，该多么对不起辛辛苦苦把我养大的爹娘啊！淫邪真的潜移默化改变人，逐渐让你走向人间地狱。

补充一点，在高中时，我多次不想念书了，是我的奶奶，和妈妈坚持陪读，我才有今天啊！在这里，谢谢奶奶，谢谢妈妈，您的孩儿不孝，还去手淫自残，浑然不知！


4.强迫症

以前小时候没有手淫，心中经常是快乐的，可染上这个恶习后，脑子里就总爱想乱七八糟的东西，比如在学习时，我脑中就浮现了一个想法“要是这个题我忘记怎么做了那该怎么办”我会一直纠结这个问题不放，会想刚学过的知识忘了怎么办，那不就白学了吗？

也许大家觉得没什么，但是我一旦强迫症上来，无论是多么小的事，我都会一直想下去，搞得自己痛苦不堪，杞人忧天。而且还总是消极的暗示自己，就会增加更多的烦恼！淫邪影响人内心不健康，望大家早日戒除。


5.因为十多年的手淫和意淫，出现一个症状，精索静脉曲张。

这个病可以影响你的生育能力，我在高中时，睾丸就开始疼了，那时候去医院说是**炎后来弄了点药吃，过阵子好点了，不疼了，又不知死活的去手淫，真的是作孽啊！

以后又很疼，隔三差五的疼，影响你的生活，坐着还是走路都不自在，都疼，想想也是活该，自己作的。因此要求妈妈领我去大医院检查，做彩超，显示没有大问题，只是有点小结石。到现在我26岁了，睾丸有时候还会疼，但是很轻微，所以年轻的孩子不要再撸了，到时候症状缠身真的很痛苦！

我因纵欲而得上的症状有很多，就不一一道来了，只是希望朋友看到我的帖子能够收到警醒，而励志戒掉淫邪恶习，拥抱阳光的美好生活！不淫的人生是精彩的，会很容易体会到生活的大快乐！


戒色情方法:

我是戒除马上一年了，把自己的方法和感悟和大家交流下，如果不对的还请批评指正！

01 要做到远离黄源，非礼勿视！

不能在内心里有任何侥幸心理，不可看黄，看黄必破，这是铁律！而且生活中不能随便主动去看异性，走在路上目不斜视。如果遇到诱惑了，那么请你绝对不要再去看第二眼，因为第二眼就是着魔了，马上转移视线，严格执行！

如果在生活工作学习上，无法避免只能遇到异性，那就对自己做到这个要求:只能看对方头部以上，其他地方绝不要看，要不然乱看了心里便会意淫，得不偿失，所谓戒色情先修心，修心先戒目，大家一定管理好自己的眼睛。


02  学习提高觉悟，觉悟要够才能降服坏念头。

只有每天不断的阅读戒淫邪文章和戒色情知识，我们才能在这个淫邪泛滥的年代里，出淤泥而不染！我每天是早晨六点起来，每天阅读戒色情文章至少40分钟，也就是说从2015年12初，来到反色情论坛开始，我就没有离开过戒淫邪文章，即使再忙我都会来看看精品贴子！

当然，学戒淫邪文章会遇到戒色情厌倦期，就是不想看文章，那可以看视频，听录音，看图片，看圣贤教育改变命运的视频，听戒淫邪歌曲，都可以提高觉悟的。

所以，我们要懂得方法，比如可以看十分钟精品贴，停下来歇歇，做点其他事，只要每天累加看到30分钟就可以。

还有，大家开始戒淫邪，一定把反色情戒淫邪论坛的精品贴至少好好看一遍！我如果不看，我想我会破戒好多次才能戒掉淫邪，戒掉手淫恶习。我在这一年的时间里只有四次的梦撸，对于梦撸只要坚持阅读精品贴和行善，去恶改善内心，会得到解决，消失的。

03 决战意淫是戒除一切淫邪的开端！

戒手淫，我们都会遇到意淫念头，也就是说，戒手淫也是和念头战斗的过程，如果你胜了，你就能继续戒下去，如果败了，就会继续沉沦淫邪苦海！

破象口诀是:有象皆假，惟此是真，不沾不滞，不跟不随！想利用这个口诀，战胜意淫，那就要前期的不懈努力，每天背诵这个口诀300遍，这样最终才能快速断念！我是运用这个口诀一路走过来的，真的很管用！不怕念起，就怕觉迟，如果沉迷意淫，只能是破戒！


04 行善积德，恒久力行！

有人会问为什么戒手淫还要行善啊，不行善就戒不掉吗？

心无正气福德，戒色情难以为继！也就是说，一个自私自利的人，什么事都只想自己的人，淫邪很难戒掉！所以力所能及做善事，生活中勿以善小而不为，对于戒掉淫邪很有帮助的。


行善方法有很多:

努力积极去宣传淫邪危害，拯救更多人，让更多人知道大道家园反色情戒淫邪论坛的存在，助人就是助己！

布施:捐款帮助需要的人，微信公益上都可以，力所能及去布施。

百善孝为先！

好好孝敬父母比什么善事都大，父母是我们的天，是我们的根本，人不能忘本！只有往根上浇水，我们才能茁壮成长！

行善的方法有很多，大家以后慢慢就会知道的，智慧开了，戒掉淫邪了，就会有更多机会行善，从而走向良性循环，美好人生！

05 我自己的体会，想要戒掉淫邪，想要一辈子不淫邪，以及生生世世都不淫邪，那就是做好当下的每天，不好高骛远，每天都能够观心破象，念起即断，坚持行善积德，把不淫邪树立成一辈子奉行的事，同时把宣传淫邪危害也作为一辈子的日课！加油！

分享下戒除淫邪一年后我的改变

一、我是做销售工作的，现在见客户，见人，不再畏惧，心中光明磊落，有底气，有自信样貌的改变，


二、眼神和之前淫邪相比清澈百倍，相由心生，现在气色好多了，阳光，很容易欢喜。即使在生活上遇到困难和挫折也有斗志去面对它了，戒掉淫邪后，对待很多事我不再逃避，而是面对，积极寻找办法解决，以前我可能早就辞职了！


三、我的运气也真的好了很多，领导不会像以前那样骂我并且工资和待遇也有增多，本来觉得奖金不会发那么多，结果却给发的很多，比我预期的好，戒淫邪会有福报，但是不要着急，坚持住，生活总会向着好的方向转变的！相信吧！

四、我身体的一个症状，手脚冰凉，即使在夏天时候也凉。现在戒除后，也没有那么凉了，只是偶尔凉。我相信戒下去，再加上养生，一定会改善的。

我现在能够很容易就感受到生活的美好，也只有我戒除淫邪后，才看到了不一样的世界，真的，淫邪的人生是灰色的！而不淫邪后，你会发现生活本来就有很多很多美好！快乐是本自具足的，无需向外索取！我们每个人都有这个能力，只是以前被淫邪扰乱内心而已！


戒除淫邪后，身心变化都好大，都向着好的方向发展！包括我们运气也会变好，再加上我们有很多精力去奋斗，那生活肯定不一样！

戒色情后，精气神会重现回来，阳光焕发，自信满满！

戒色情后，我们能够更好的生活，享受人生！

戒色情后，我们敢于担当，无所畏惧！

戒色情后，有一种浩然正气时刻萦绕在我们内心，戒色情的人最自信最有底气！

戒除淫邪，让我们面朝大海，春暖花开！

让我们把失去的再努力找回来，不着急，脚踏实地，一步一个脚印！