太乙救苦天尊

赵毓蓉

昨天实验课的答辩结束了，我也借此深刻的反思了自己。我把自己搞得超级累，就是因为自己对论文、ppt这种东西有严重的强迫症，我在创意类审美类的任务对自己就会近乎苛刻。所以队友做好的成品我不满意，就自己一点一点重头来做，一点一点打磨，一遍一遍审核语言、措辞。

突然想到之前的经历，我真的很容易由于这种审美上的问题着急。比如说ppt排版不好，书本插图质量不高、节目排练整齐度不够、舞台设计不好看、视频制作质量不高……都会让我一下子很抓狂、着急。其实我可以理解自己在审美上的“高敏”，但是当它变成了我的强迫症，一种控制不好的情绪时，我就应该正视并且觉察了。

% S. k( v5 n) c1 w7 L“审美的敏感性”是好是坏就要看我接下来怎么处理它 ，如果我继续为它陷入焦虑、着急极端情绪中，它就是一种病态；相反，如果我可以很好的发挥应用它，不被它牵扯出让我内耗很久的情绪，不为此犯强迫症，那它就是一种天赋。
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杭州·白伭

很棒的觉察，手动点赞👍