风气动

大道家园管理员

休整一下，加功。
0 y  D  c: a8 d$ e慎独，晚座。
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9 T, q. ?2 x+ }. [% l2 Z摘:
( U8 o$ w1 x7 l) j9 U: F戒 淫邪文章及各种正能量的知识都是净化思想，只是教你明理而已，必须落在行动上。

知和行合一，学习明理，行动落实，身心同调，知行并践，方为知行合一。

很多戒友学了很多戒 淫邪 文章及正能量的知识依然屡戒屡破，问问自己行动上做到多少，空谈是无用的，学习到的全部知识都是为了实践而准备的。
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每天学习戒 淫邪知识，多思考，多做笔记，做到每天不间断，不学习觉 悟永远不会提高，多学习觉 悟 才会提高。
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0 O* V5 J7 F: a; U2 R8 G# W有养生意识是最好的，对身体恢复也有一定的帮助，最基本的养生是不意 淫 、不 手淫、不看 黄、不久坐、不久视、不喝酒、不熬夜。

有氧运动对身体恢复起到很大的作用，可以先从散步快走慢跑开始，对慢前各方面都有好处，身体调整过来再加量。
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4 J! S8 g' M5 ]从戒 淫邪 这方面来讲，破戒虽然会对身体和心理造成伤害，但从另一方面来说，破戒却能让你看到自己的盲点，找出觉 悟 的缺陷。（但是这不是破戒的理由）

最好能定个戒 淫邪 日课，根据自己当前的实际情况制定相应的规划，比如，每天看多少戒 淫邪 文章、念多少遍破象口诀、复习多少笔记。
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9 |' r# b- k# Q4 O戒 淫邪日课不在多，关键能保质保量地完成，每天执行不中断。
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* F( {$ P, H6 L; Z. L; i学习戒 淫邪 文章如果有厌倦情绪，要懂得调整，可以把学习的量减少点，或者看看戒 淫邪 笔记，但是不可中断，保持良好的学习状态很重要。

淡泊宁静

太乙救苦天尊