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休整一下，加功。
5 Z8 j! Z+ K* f+ |7 e) i9 z慎独，晚座。- E0 G. t4 y. u8 V# n. O. w
+ @. i' F& G- O# n摘:
0 Z& f3 }% l; x5 ]" m+ k戒 淫邪文章及各种正能量的知识都是净化思想，只是教你明理而已，必须落在行动上。2 `7 Y2 z: Y& P" }# u
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知和行合一，学习明理，行动落实，身心同调，知行并践，方为知行合一。, s, w7 K! P: `% `* R2 E2 `3 B! L3 |# k
) s; m% K" Z9 A很多戒友学了很多戒 淫邪 文章及正能量的知识依然屡戒屡破，问问自己行动上做到多少，空谈是无用的，学习到的全部知识都是为了实践而准备的。
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" `' J$ [+ t( d: I% k' O% {每天学习戒 淫邪知识，多思考，多做笔记，做到每天不间断，不学习觉 悟永远不会提高，多学习觉 悟 才会提高。' g: L1 C3 e8 S5 s. }
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有养生意识是最好的，对身体恢复也有一定的帮助，最基本的养生是不意 淫 、不 手淫、不看 黄、不久坐、不久视、不喝酒、不熬夜。* C8 K( n- ~" w% o6 Y5 P
, I0 Z! @2 G( D; Q' y* V9 _0 R有氧运动对身体恢复起到很大的作用，可以先从散步快走慢跑开始，对慢前各方面都有好处，身体调整过来再加量。
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4 _$ P0 g; ~5 c/ N$ [/ k从戒 淫邪 这方面来讲，破戒虽然会对身体和心理造成伤害，但从另一方面来说，破戒却能让你看到自己的盲点，找出觉 悟 的缺陷。（但是这不是破戒的理由）0 q6 C0 I/ M% M/ [# o4 J* _
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最好能定个戒 淫邪 日课，根据自己当前的实际情况制定相应的规划，比如，每天看多少戒 淫邪 文章、念多少遍破象口诀、复习多少笔记。' S' `' A# D/ C1 E' ^$ c
8 j9 |, W) R* c3 u戒 淫邪日课不在多，关键能保质保量地完成，每天执行不中断。# o6 s1 F6 v! A: V1 Y: y+ o
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学习戒 淫邪 文章如果有厌倦情绪，要懂得调整，可以把学习的量减少点，或者看看戒 淫邪 笔记，但是不可中断，保持良好的学习状态很重要。 |
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