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夫唯无以生为者,是贤于贵生。

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发表于 2023-10-22 20:51:06 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式
太易先生有限收徒声明
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推三世命理,明国运旺衰。慎独,晚座。
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摘:
! b2 B) o& x& O4 }; O针对有诸多伤精表现的年轻人,可参照下面总结归纳的方法进行实践,快则三个月,慢则半年,一般都能恢复。0 u& u+ w, W- J) T. m( u3 \

+ L$ C) j! T* K  一、生活习惯1 k% S- T2 H" B3 }( m
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  (1)严格执行戒淫邪
( y9 B) d5 z6 l: r: n  戒除意淫,戒除看黄色书刊、网站、图片、视频等所有行为和心理,从根本上杜绝元气泄漏的原因。有家室的网友,可以跟配偶商量好,节制房事,最好杜绝房事一段时间,尤其有肾病、肝病、癌症等重病患者。, ~; p( s( _9 a9 }9 w
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  (2)合理睡眠1 l: D9 A1 P: s! S
  一天当中,夜晚(21:00~凌晨3:00)就相当于一年当中的冬季,“肾应冬”,所以这个时候要好好睡觉,睡眠质量好了,肾气就能补足了。所以建议各位上网的朋友,九点准时睡觉,这对于恢复肾气非常重要。
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  (3)少看电视、少上网(工作需要者除外): Z3 S8 h! ]0 {( f  T
  看电视、上网的时候全神贯注,消耗脑力体力精力。我们有这种体会,连续上网两个小时比看书四个小时都累,为什么呢?因为电脑屏幕是不断闪灭刷新的,很容易造成眼睛疲劳。肝肾同源,肝开窍于目,长期上网的人黑眼圈,眼睛干涩,而且精力不能集中,这都造成了精力的亏乏。
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  因此用电脑工作一段时间,关掉电脑,到公园、楼下散散步,练练拳,晒晒太阳,对健康的恢复很有帮助。
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