寒露调神养生：太乙救苦天尊

家伟

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1 V9 X* h+ l4 j! k$ p9 D       深静阳潜藏，秋风寒露凉。
  b' i. S* }" s       圣人明白天时不可违，因而把握时势，顺应四时而调神。
0 \7 `. B' t; Q% A/ S) ]+ j/ d       秋收冬藏，寒露之后，正是养阴之时，“毋摇汝精，毋劳汝形，毋思虑营营”，在深度入静之中，将今年所學、所習和所历练之事，进行深度的融合、消化和吸收。
6 n: T1 x" A. j) {# x, E8 J3 O     春播种而秋收果，这是符合自然阴阳之道的，静以养心，静以涵学，放一点轻柔的助眠白噪轻音乐，渐渐地，呼吸变得轻柔而缓慢了， 内心的意（即“心上之音”），也渐渐停止了，心跳变得更为缓慢，只听得到一点淡淡的轻音乐，“一灵独存”，在清醒之中，进入深度的安宁、寂静与祥和...~