寒露调神养生：太乙救苦天尊

家伟

. e! Q% _7 b+ j( E4 Q) N       深静阳潜藏，秋风寒露凉。
- U# w% U% }4 w' b       圣人明白天时不可违，因而把握时势，顺应四时而调神。
       秋收冬藏，寒露之后，正是养阴之时，“毋摇汝精，毋劳汝形，毋思虑营营”，在深度入静之中，将今年所學、所習和所历练之事，进行深度的融合、消化和吸收。
     春播种而秋收果，这是符合自然阴阳之道的，静以养心，静以涵学，放一点轻柔的助眠白噪轻音乐，渐渐地，呼吸变得轻柔而缓慢了， 内心的意（即“心上之音”），也渐渐停止了，心跳变得更为缓慢，只听得到一点淡淡的轻音乐，“一灵独存”，在清醒之中，进入深度的安宁、寂静与祥和...~
4 ]$ p% m+ I& P: k