深夜的拉锯战：戒淫路上，我与心魔的正面交锋！

大道家园管理员

文/薛淼

一、午夜的陷阱：无聊里藏着“破戒的诱饵”

凌晨12点的钟声响过，窗外的夜色浓得化不开。我盯着手机屏幕，眼皮发沉却毫无睡意——熬夜的疲惫没压垮神经，一股莫名的“无聊感”反倒像藤蔓般缠了上来。

就在这时，心底那个熟悉的声音又冒了出来，带着蛊惑的语气：“反正也睡不着，找点乐子呗？就一次，没事的。你看，抖音里那么多好看的，还有你最爱的那种……”

是心魔。它总能精准捕捉到我最脆弱的时刻，用“无聊”当借口，把“淫邪纵欲”包装成“解闷的糖”。

几乎是瞬间，那个念头就扎进了脑子里——手指甚至已经悬在屏幕上方，差点就要点开那些藏着黄色内容的链接。这场景太熟悉了：过去无数次破戒，不都是从午夜的“无聊”开始，一步步掉进欲望的陷阱里吗？


二、挣扎与对抗：那句“不跟不随”成了救命稻草

“不对！”

脑海里突然炸响一声清醒的呐喊。我猛地攥紧拳头，逼着自己别再想那些画面——这分明是破戒的前奏！过去多少次，就是这样被“就一次”的念头骗了，结果一次次重蹈覆辙，把身体熬得更虚，把日子过得更糟。

我赶紧在心里默念：“有象皆假，惟此是真。不沾不滞，不跟不随……” 虽然具体心法想不起来，但这十六个字像一道屏障，暂时挡住了心魔的攻势。我强迫自己放下手机，起身倒了杯冷水，看着水面的涟漪慢慢平复，心里的躁动也跟着降了些。

可冷静下来后，愧疚感却涌了上来：这次赢了，但赢得太险了。


三、复盘：那些藏在“侥幸”里的漏洞

躺在床上，我翻来覆去睡不着。这场对抗暴露的问题，比暂时的“胜利”更该警惕：

❶ 念头捕捉太慢：心魔刚冒头时，我竟没第一时间识破——它用“无聊”当幌子，我就真觉得是“单纯想解闷”，直到念头快长成“燎原之势”才反应过来。过去多少次破戒，不就是因为对“最初的念头”太纵容吗？

❷ 戒淫邪意识像块“薄冰”：明明知道“午夜是高危期”，却没提前做好准备。如果当时能立刻点开存好的戒淫邪文章，哪怕只看1-2篇，用“肾虚百病丛生”的警示敲敲自己，用“一事无成的过往”醒醒神，何至于差点被心魔牵着走？破象口诀也用得太少，以至于竟然忘记其心髓，就像战士上了战场，却忘了带最趁手的武器。

❸ “疲倦期”成了“松懈期”：这几天总觉得“戒了一阵，歇口气没事”，戒淫邪文章看得少了，笔记也停了笔。可戒淫邪哪有“歇口气”的说法？就像守堤坝，少看一眼，可能就有蚁穴在暗处扩张。


四、天亮后：带着清醒，重新出发

窗外泛起鱼肚白时，我终于想明白了：戒淫邪从来不是“一次胜利就够了”，而是无数次“对心魔说不”的叠加，是一次次觉察力提升的结果。

那些被忽略的“小松懈”，那些对“念头”的纵容，其实都是在给心魔“养力气”。从今天起，要把漏洞一个个堵上：

- 每周两天彻底不用手机，睡前1小时远离电子设备，不给“午夜无聊”留机会；
- 手机里存满戒淫邪文章，高危时刻立刻点开“充电”；
- 每天写慎独日志，把“肾虚的酸痛”“工作不顺的窘迫”“一事无成的焦虑”都记下来——这些，都是心魔最害怕的“清醒剂”。

五、戒淫邪的终极意义：为了自己，为灯下等你的人，更为终极的悟道！

其实对抗心魔的每一分力气，都藏着对“好好生活”的渴望。

我想起父亲凌晨4点就起床去工地的背影，脊梁骨被重担压得弯弯的，却总说“爸还能扛”；想起母亲在厨房忙碌的身影，天不亮就起来做早饭，手上的裂口贴满创可贴，却笑着说“你爱吃的都在锅里”。

他们含辛茹苦一辈子，起早贪黑挣的每一分钱，都想让我活得“体面点”“踏实点”。可过去的我呢？被欲望耗空了精神，没力气工作，没心思顾家，连陪他们说句话都觉得累。这哪里是“活着”？分明是在挥霍他们用血汗换来的“安稳”。

戒淫邪，从来不止是戒掉色欲那么简单。是戒掉“过度的欲望”及“自我放纵”，才能有精力帮父亲捶捶背，听他讲讲工地上的事；是戒掉“熬夜”“玩手机”“久坐”“情绪激惹”，才能学着炼精化炁炼气化神；是戒掉“各类幻想意淫”和“脑颅高潮”，才能挺直腰杆说一句：“我命在我不在天。”

自度度人，让父母则分享自己修炼的成果。也能够自主掌握生死，这才是孝顺啊——不是空头支票！孝顺，是让他们看到我“没有烦恼”“天真快乐”的样子，让他们不再为我操心，能安安稳稳、没有痛苦地完成人生最后的考试。

天亮了，新的一天开始了。心魔还会来，但我不怕了。因为我知道，每多坚持一天，就离“有能力孝顺父母”近一步，离“无极之野”“众妙之门”近一步。

戒淫邪路上的战友们，别让心魔毁了我们本该有的人生。握紧手里的“清醒”，一步一步走，我们都能等到那个“虚空粉碎，炼虚合道”的明天。