打卡 太乙救苦天尊

邢馨午

今日 动功 卧功第一式三遍 慎独 持咒！打坐
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  [8 Y5 g( s% B6 u" r4 p8 Z看到戒为良药作者飞翔分享有效防治遗精的动作：两手攀足固肾腰这一式就是立位体前屈，据说有的人加强这一个动作能够40天不漏，
: v5 g) K" S  r) ]发现咱们卧功的第一式包含了这个动作，卧功第一式也是黄老师指点防治遗精的动作，我加强了，有效
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