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    <title>大道家园论坛 - 大道家园武术搏击</title>
    <link>https://bbs2.dadaojiayuan.com/forum-74-1.html</link>
    <description>Latest 20 threads of 大道家园武术搏击</description>
    <copyright>Copyright(C) 大道家园论坛</copyright>
    <generator>Discuz! Board by Comsenz Inc.</generator>
    <lastBuildDate>Wed, 13 May 2026 15:13:41 +0000</lastBuildDate>
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      <title>大道家园论坛</title>
      <link>https://bbs2.dadaojiayuan.com/</link>
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      <title>传统武术为啥打不过散打、拳击？</title>
      <link>https://bbs2.dadaojiayuan.com/thread-5789-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[传统武术为啥打不过散打、拳击？


1、生死与胜负。传统武术是决生死，现代拳是决胜负。决生死的，必须倾其技于一击，两三招内见分晓。决胜负的，可以慢慢打点数。杀人的拳，不计后果，适用于街斗，无限制。胜人的拳，受限制很多，适合擂台比赛。
现代社会，比武必须在 ...]]></description>
      <category>大道家园武术搏击</category>
      <author>广东无名</author>
      <pubDate>Tue, 07 Jun 2022 02:54:40 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>为什么传统武术格斗式较之现代搏击更舒展外放</title>
      <link>https://bbs2.dadaojiayuan.com/thread-5788-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[为什么传统武术格斗式较之现代搏击更舒展外放
曾经在网上看到过这样一种观点：传统武术相比起现代搏击来说抱架（即格斗式，后文统一称抱架）更舒展外放，如下图：


这样一来对于身体尤其是头部的防护不够严密，所以是一种落后的理念，事实果真如此吗？
不卖关子，先给 ...]]></description>
      <category>大道家园武术搏击</category>
      <author>广东无名</author>
      <pubDate>Tue, 07 Jun 2022 02:47:20 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>补肾固元，养身长寿的站桩补气法。</title>
      <link>https://bbs2.dadaojiayuan.com/thread-5750-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[站桩是我国传统功法的基本功，犹如万丈高楼之地基，无基则无以成高楼。站桩是功法中最独特的修炼方法。它是以静站的方法养练气息，增强力量，锻炼周身气血的活畅，达到强身、健身、养身、防身的目的。

站桩的桩字取义于“桩”，少林，武当，峨嵋各派拳法的修炼对站桩也 ...]]></description>
      <category>大道家园武术搏击</category>
      <author>悠悠我心</author>
      <pubDate>Fri, 27 May 2022 07:30:52 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>形意拳精义，建议收藏！</title>
      <link>https://bbs2.dadaojiayuan.com/thread-5741-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[形意拳二十四法一、形意拳有八须：顶、扣、圆、毒、抱、垂、曲、挺。每一须对应人体三处，合计为二十四法。拳式站定，此八须具备焉，皆所以蓄力养气，使敌我者无所措，此亦五行拳特有者也。三顶：头上顶，有冲天之雄；手外顶，有推山之功；舌上顶，有吼狮吞象之容。三扣 ...]]></description>
      <category>大道家园武术搏击</category>
      <author>虚极静笃</author>
      <pubDate>Wed, 25 May 2022 04:07:37 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>老武术家谈：传统武术高层次练拳的共同性</title>
      <link>https://bbs2.dadaojiayuan.com/thread-5740-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[《少林拳术秘诀》里面写的是少林拳的内容，但是对练其它的拳来说也是非常关键的，因为往高层次练拳有它的共同性。书中内容是谁讲的，是不是这么回事情，我们可以不管它，但是这几点精神是有意义的。如果同学们想真正练好功夫，我想有必要给大家介绍一下往高层次练拳的几 ...]]></description>
      <category>大道家园武术搏击</category>
      <author>虚极静笃</author>
      <pubDate>Wed, 25 May 2022 03:54:38 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>原来太极拳还有这些好处</title>
      <link>https://bbs2.dadaojiayuan.com/thread-5615-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[千万不要去惹那些每天坚持早起练习太极拳的人，因为你不知道他们的内心究竟有多强大！ 长期坚持早起打太极拳有多赚？ 早起打太极拳对身体十分有益。研究发现，无论是年轻人还是老年人，早起打太极拳情绪会更积极，自我健康感会更好。   1、太极唤醒身体 睁开眼的那一刻 ...]]></description>
      <category>大道家园武术搏击</category>
      <author>风吹稻花香</author>
      <pubDate>Thu, 13 Jan 2022 03:41:23 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>习武之人每天都在讲“站桩”，站桩究竟是有什么不同？</title>
      <link>https://bbs2.dadaojiayuan.com/thread-5586-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[习武之人每天都在讲“站桩”，“站桩”究竟是有什么不同？
仅供参考



站桩在传统武术中占着很重要的位置，也很神奇、神秘，那么站它起什么作用呢？它到底是练什么东西？
为什么同样的桩法，就有的人能练出功夫，有的人站了好多年也没什么效果呢？
         有的人说站 ...]]></description>
      <category>大道家园武术搏击</category>
      <author>风吹稻花香</author>
      <pubDate>Sat, 08 Jan 2022 02:55:42 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>大道家园武术搏击论坛简介</title>
      <link>https://bbs2.dadaojiayuan.com/thread-5572-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[武学隶属于道学的十五个分支应用之“运动学”。 自古武学即为道学之分支。传统武术兼具修身与搏击功能，其基于内壮和整体力而形成的搏击功能，冠绝天下；其基于易理医理道理从而具备的修身功能，更是价值无伦。习武不仅能培养一个人自信、坚强、果敢、勇于承担的 ...]]></description>
      <category>大道家园武术搏击</category>
      <author>admin</author>
      <pubDate>Wed, 05 Jan 2022 08:28:01 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>太极拳的几种练法</title>
      <link>https://bbs2.dadaojiayuan.com/thread-4458-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[太极拳的习练方式千差万别，每一种习练方法都奥妙无穷，我们在此只粗略的介绍一下太极拳的几种练法，没有绝对的高低之分。每个人习练太极拳的目的不一样，其内在的生命运行机缘也不一样，表现于外就会千差万别，甚至别之毫厘差之千里，看似简单，其实内涵深奥无穷 ...]]></description>
      <category>大道家园武术搏击</category>
      <author>曲阜陈德冉</author>
      <pubDate>Fri, 02 Nov 2018 01:44:22 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>传统武术——文圣拳简介</title>
      <link>https://bbs2.dadaojiayuan.com/thread-4452-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[文圣拳 亦称五步架、杜家拳、 神拳、长寿拳。
    据传为赵匡胤后代，将赵匡胤所习的老 洪拳和文功静坐法相结合，发展演变为文圣拳。“文”字取意 于文功静坐之法，“圣”字显其拳理高深。
    清乾隆年间，山东 冠县 杨四海将文圣拳传 嘉祥县的杜宏信。后杜宏信 ...]]></description>
      <category>大道家园武术搏击</category>
      <author>曲阜陈德冉</author>
      <pubDate>Wed, 31 Oct 2018 03:13:41 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>内家拳三步四重境界——钱松龄先生论习内家拳之道</title>
      <link>https://bbs2.dadaojiayuan.com/thread-3897-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[（备注：钱松龄，近代八卦掌名家。其引丹道入武术，论述内家拳三步四重境界，虽未可等同于真正丹道境界，但是其实证精神却尤值得当世沉溺文字及枯坐习道者注意！）     凡欲成天下之世事百业者，必先立其根基，而后徐图进展。基础固则进步速，有如营造宫室大厦，如不先 ...]]></description>
      <category>大道家园武术搏击</category>
      <author>admin</author>
      <pubDate>Wed, 25 Oct 2017 06:25:49 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>吕紫剑  （选自《道家》月刊）</title>
      <link>https://bbs2.dadaojiayuan.com/thread-3096-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[118岁武当传人乃霍元甲好友 曾打死美国武官

      据称已有118岁的“武当八卦掌传人”吕紫剑确定将出席6月16日在广州白云国际会议中心举行的“中印瑜伽峰会”。届时他将和少林童子功传人、少林寺达摩禅武院住持释德力一起会见一位来自印度的瑜伽尊师艾扬格。他们将和各 ...]]></description>
      <category>大道家园武术搏击</category>
      <author>步阳名</author>
      <pubDate>Sun, 01 Mar 2015 11:44:27 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>晚清以来十大武林人物  （选自《道家》月刊）</title>
      <link>https://bbs2.dadaojiayuan.com/thread-2886-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[晚清以来十大武林人物真面目


一 董海川
　　董海川生于清代嘉庆年间（1797-1882），河北省文安县米家坞人，幼年喜学各家拳术，及长访师江南，在桃花山上见一年幼和尚不断向树击掌，并盘树绕行，董自恃勇武上前和小和尚交手，结果大败。于是他请见老和尚，虚心求教，历 ...]]></description>
      <category>大道家园武术搏击</category>
      <author>步阳名</author>
      <pubDate>Wed, 04 Feb 2015 11:59:26 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>炼神还虚 ------传统武术的最上乘境界（选自《道家》月刊）</title>
      <link>https://bbs2.dadaojiayuan.com/thread-2509-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[炼神还虚 ------传统武术的最上乘境界
      形意拳宗师郭云深老先生一生的经验总结是：『有形有意都是假，拳到无心方见奇。』     一位习武六十多年的老人回忆说，他早年从名师练形意拳五年，一拳劈出，带动风声，势不可当。但他练的是开展式，行家们称为「假拳」，只 ...]]></description>
      <category>大道家园武术搏击</category>
      <author>步阳名</author>
      <pubDate>Tue, 06 Jan 2015 09:17:57 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>梅花拳_韩建中.pdf</title>
      <link>https://bbs2.dadaojiayuan.com/thread-2457-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[韩建中前辈介绍梅花拳。]]></description>
      <category>大道家园武术搏击</category>
      <author>堵立昌</author>
      <pubDate>Fri, 02 Jan 2015 12:09:03 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>形意拳谱（李洛能）.pdf</title>
      <link>https://bbs2.dadaojiayuan.com/thread-2456-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[分享给大家。]]></description>
      <category>大道家园武术搏击</category>
      <author>堵立昌</author>
      <pubDate>Fri, 02 Jan 2015 12:06:51 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>形意拳之五行拳歌诀</title>
      <link>https://bbs2.dadaojiayuan.com/thread-2363-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[　     劈拳歌诀：双榻双钻气相连，起吸落呼莫等闲。易骨易筋加洗髓，脚踩手劈一气传。
 　　
 　　钻拳歌诀：钻拳原是地反天，上下同打是真传。左右相同随意变，收吸发呼劲合丹。
 　　
 　　崩拳歌诀：崩拳属木疾似箭，发动全凭一寸丹。跟顺变化随法用，转身提足把树 ...]]></description>
      <category>大道家园武术搏击</category>
      <author>堵立昌</author>
      <pubDate>Tue, 30 Dec 2014 07:58:07 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>初练拳术之“三害”“九要”（摘自孙禄堂《八卦拳学》）</title>
      <link>https://bbs2.dadaojiayuan.com/thread-2362-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[一.入门三害 
  三害者何？一曰努气，二曰拙力，三曰挺胸提腹。 
  用努气者，太刚则折，易生胸满气逆，肺炸诸症。譬之心君不和，百官自失其位。 
  用拙力者四肢百骸，血脉不能流通，经络不能舒畅，阴火上升，心为拙气所滞，滞于何处，何处为病，轻者肉中发跳，重者攻 ...]]></description>
      <category>大道家园武术搏击</category>
      <author>堵立昌</author>
      <pubDate>Tue, 30 Dec 2014 07:32:59 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>梅花拳简介（资料来源自小架梅花拳网）</title>
      <link>https://bbs2.dadaojiayuan.com/thread-2297-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[梅花桩（拳）武功包括架子、成拳、拧拳、器械、内功五部分内容。

（1） 架子：为五势梅花桩的基本功，有桩步、行步之分。

         桩步为“静”，即练功中静止的拳势。基本姿势有五个：大势、顺势、拗势、小势、败势，合称桩步五势。它是练全身之力和全身之气的重 ...]]></description>
      <category>大道家园武术搏击</category>
      <author>堵立昌</author>
      <pubDate>Sat, 27 Dec 2014 02:54:37 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>钱文忠谈武术——复兴要尚武 育人不可废</title>
      <link>https://bbs2.dadaojiayuan.com/thread-2184-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[1月19日，中国武文化泰山高峰论坛在山东泰安举行，复旦大学历史学系教授、著名文化学者钱文忠也应邀莅临本次论坛，作为季羡林先生的关门弟子，钱文忠对中国武术也有着独到的见解和青睐，他在本次论坛上更是提出了“中华民族复兴必须要尚武”的鲜明观点。
 民族复兴 必须 ...]]></description>
      <category>大道家园武术搏击</category>
      <author>湖南韩轩</author>
      <pubDate>Mon, 22 Dec 2014 06:13:37 +0000</pubDate>
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