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瞽者善听,聋者善视。

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发表于 2023-12-29 22:20:40 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式
太易先生有限收徒声明

+ [  F2 Y: _7 w慎独,晚座。" k7 O# r7 e) F7 t7 m+ T( Z' H3 N+ c
4 F3 L7 N! O0 T( F6 \5 w: k
摘:
0 Q9 \1 T/ |# |1 B% q其实很简单:就是注意力集中起来,念“有象皆假,惟此是真。不沾不滞,不跟不随。”或者念太乙心咒,去体会杂念升起,觉察杂念的那个过程。但其中细节很多:首先,为了保持专注的注意力,你的心必须静下来,避免出现浮躁的心态。因此,除非是特训,一开始不建议在非常炎热或是寒冷的气候中进行训练,也不宜在激烈的运动(比如很快的跑步、骑车等)过程中进行,此外,应该尽量在平静的状态下训练(如慢走、坐姿等)。" L$ f  `# `( ~+ ^' p

: }4 A& c* p( a0 Q其次是实战,实战赢一次,增一分功夫。

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