没有觉照功夫，不是合格戒者。

深圳-众妙之门

1、当我们看到异性 ，要在一刹那迅速反观自己当下的心念，看看自己起的是什么心，动的是什么念，若是 淫妄之念要迅速破象、斩断、空掉它，保持清静无染的状态。

2、严格地做观心、反省的功夫，才可以谈自己在戒意 淫，才可以谈自己在戒 淫邪 ，否则统统是自欺而已。

3、戒 淫邪的人，都要静下心来反省自己，在戒 淫邪 的这段时间里，你的思想有没有更开拓，有没有更加明理，有没有更宽容。

4、戒 淫邪不是压制心中的欲望，而是提升自己的境界。

5、做一个一个对异性尊重的人，一个不会以享乐为人生追求的人，一个可以活的堂堂正正的人。

6、随着戒 淫邪觉 悟的增长，在独处时，你会明白慎独其实就是慎心，也就是需要牢牢看住自己的念头。

7、戒 淫邪 一定要学会情绪管理，可以适当地阅读正能量的书籍，也可以学习情绪管理的方法，为自己营造一个良好的戒 淫邪环境。

8、戒之后，也一定要做好养生，这样恢复才快。

9、养生重在养心，养心，可以通过学习传统文化，来明白我们生而为人的意义，心正，才会成为更好地自己。

10、吃素也要注意营养合理搭配，例如豆类含蛋白质较高，新鲜的蔬菜与水果含有各类维生素、矿物质等。